ポジティブシンキングで楽しく子育て

子育てはとても大変なものであると同時に、とても素晴らしいものです。一人で悩まず、子育て講座などを利用し、「子供の成長と共に自分も成長していけばいい」といった考え方を持つようにして楽しみながら子育てしませんか。

ネガティブシンキングは自分を苦しめる

「子供と笑顔で過ごしたいのになぜいつも怒ってしまうのだろう、子供が言うことを聞いてくれないのは私の育て方が悪いのではないだろうか、自分は他の親より劣っている・・」などと考えてしまっていると、何か起こる度に悪い思考へ行ってしまい、ますます自分を苦しめてしまいます。

あなたを楽にできるのは実はあなた自身なのです。思考を、悪い方向に持っていってしまうネガティブシンキングから、良い方向へ持っていくポジティブシンキングに切り替えられるようになりたいですね。

ネガティブな考えをポジティブに変換

考え方を急に変えようとしてもなかなか変えられないものです。急に切り替えようとしても、それができずに返ってストレスになってしまうかもしれません。焦らなくても大丈夫です。ゆっくりでいいのでマイナスな思考をプラスに変換していく習慣を身につけてください。

そもそもネガティブな考えは決して悪いものではないのです。物事に対し最悪な場合を考えられるため、危機管理能力や回避能力に長けているとも言えます。ネガティブな考えが浮かんだときに、「その状態にならないように行動すれば大丈夫」「もしなってしまってもどう行動すればいいかわかっているから大丈夫」と思うようにしてみませんか。また、出来事を良い・悪いで判断するのではなく、「こうすれば楽しくなる」といったような楽しくなることに意識を向けることをおすすめします。

自分を肯定することが大切

ポジティブシンキングな人ほど、自分を大切にしています。自分のプラスの面もマイナス面も全部認めて肯定しているので、他人の目や意見を気にしません。あなたも、「自分なりにたくさんの愛情を持って子育てをしているのだから大丈夫」と自分の思いや行動、そして自分自身を肯定してあげてください。

子育てにお悩みの方、一人で悩んでいるとますますネガティブシンキングになってしまいます。同じような悩みを持つ方が集まり、子育て真っ最中の子育てアドバイザーがサポートを行う子育て講座にご一緒しませんか。

奈良で行う小さな絵本カフェの子育て講座では、絵本を使ったコミュニケーションワークショップで楽しく育児が行えるようサポート致します。JR奈良駅からすぐ近くの会場で行いますので、大阪や京都からの参加も可能です。多くの方が笑顔で子育てできるよう全力でサポート致しますので、ぜひご参加ください。