大人だからこそ響く絵本のチカラ

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≪大人のための絵本講座≫

2016年5月31日(火)

【誰よりもあなたが素敵♪ 魅力アップ絵本講座】

 

完全予約・招待制講座 



大人こそ絵本を!

時間がない、余裕がない、

毎日毎日で精一杯。

・・そんな“大人”になった私たちこそが、絵本を必要としているのかもしれません。


「絵本は大人の心に潤いを与え、生きる上で大切なことを気付かせてくれるんです。」

・・と、著名な方もおっしゃっていらっしゃるほど。

 

大人になってから、自分のために絵本を読む・読んでもらう ことで、今まで蓋をしてきた感情があふれだすかもしれません。

童心に帰る必要なんてありません。

ただただ、自分のためだけに絵本をご覧ください。そして、ご自身の魅力に意識を向けてください。

 

頑張ってるあなただからこそ、

これからも輝き続けるあなただからこそ、

自分を大切にする術をこの講座でみつけてみてください。

 



【涙活とは・・】

 涙は、①ストレス発散、②呼吸を深くする、③緊張や不安を解消すると言われます。

 

「涙活」は、寺井広樹氏に提唱された言葉です。

意識的に涙を流すことで、心のデトックスを図ります。

泣くことは、眠ることと同じくらいのリラックス効果があり

副交感神経が優位な状態になります。

また、我慢しないで泣くと、免疫力がアップすると言われ、

特に感情移入を伴った感動の涙が良いそうです。

泣いた後には、エンドルフィン(ホルモン)が作られます。

こちらは鎮痛効果があるため、悲しみや痛みを和らげてくれます。

泣き疲れの疲労感でぐっすり眠れる人も…。